如何即時翻譯 Zoom、Teams 和 Google Meet 會議

想用母語跟上語速很快的英文會議，主要有兩種方法：使用會議平台內建的翻譯字幕，或是執行一個直接擷取電腦音訊的獨立 App。

平台字幕比較方便，但能不能用，常常取決於主持人的方案、管理員設定和會議軟體。如果你經常參加不同組織主持的會議，或是需要在會後保留逐字稿和筆記，跨平台的 App 會比較穩定。

以下平台資訊最後核對於 2026 年 8 月 15 日。

快速比較

Zoom 翻譯字幕

Zoom 可以即時翻譯會議和網路研討會的字幕。根據 Zoom 官方說明，主持人需要符合資格的 Zoom Workplace 方案或翻譯字幕附加元件，管理員也可以限制能用的語言組合。

與會者點選 顯示字幕，再在字幕設定中選擇會議語言和翻譯語言。如果看不到翻譯選項，通常要檢查主持人的方案或組織設定。

不靠主持人設定、直接在自己電腦上翻譯的方法，請看 Zoom 會議即時翻譯。

Microsoft Teams 翻譯字幕

Teams 的翻譯字幕（介面上叫「即時翻譯輔助字幕」）需要符合資格的 Teams 進階版或 Microsoft 365 Copilot 授權。會議召集人有授權時，所有與會者都能使用；只有某位與會者有授權時，翻譯選項只對那個人開放。最新規定可以查看 Microsoft 即時輔助字幕說明。

開啟 語言與語音、開啟即時輔助字幕，再在字幕設定中選擇會議的口語語言和 翻譯為 的語言。即時字幕不會自動存成會議逐字稿。

沒有 Teams 進階版授權時怎麼翻譯，請看 Teams 會議即時翻譯。

Google Meet 翻譯字幕

Google Meet 在 Business Standard、Business Plus、Enterprise Standard、Enterprise Plus 等部分 Workspace 版本中提供翻譯字幕，功能也可能分批開放。目前的支援範圍以 Google 翻譯字幕說明為準。

在會議中依序打開 更多選項、設定、字幕，選擇會議語言，開啟翻譯字幕並選擇想看的語言。

不受 Workspace 版本限制的翻譯方法，請看 Google Meet 會議即時翻譯。

直接在電腦上翻譯任何會議

跨平台工具不靠 Zoom、Teams 或 Meet 產生字幕，而是直接擷取電腦正在播放的聲音。

英文會議即時翻譯軟體 Sigmise 在 macOS 和 Windows 上用的就是這種方式，不會以與會者身分加入通話。它可以搭配各種會議軟體、Webex、網路研討會、線上教育訓練和其他電腦音訊使用，用浮動視窗同時顯示原文和譯文，並在會後保留逐字稿、發言人標記、摘要和待辦事項。

使用時仍要遵守公司政策和適用的錄音或同意規定，需要時請告知與會者。

如何用 Sigmise 翻譯會議

1. 下載 macOS 或 Windows 版 Sigmise，用 Google 帳戶或 Email 登入。免費版不需要信用卡。
2. 選擇會議實際使用的語言，以及想看的翻譯語言。繁體中文有台灣和香港用語兩種可以選。
3. 照常打開會議，再在 Sigmise 按下錄製；不需要連結行事曆，也不用邀請機器人。
4. 在會議旁邊或浮動字幕中對照原文和譯文。
5. 停止錄製後查看逐字稿、摘要、決議和待辦事項，或直接對筆記提問。

免費方案包含轉錄、翻譯、摘要和筆記問答，只限制每月可用的分鐘數。

提高翻譯準確度

即時翻譯會先辨識語音，再翻譯文字，所以轉錄錯誤可能會影響譯文。

• 選擇會議實際使用的語言。
• 戴耳機減少回音。
• 講到重要的人名、數字和決議時，盡量避免多人同時說話。
• 採取行動前，再確認一次日期、價格、人名和高風險的術語。

該選哪一種方案

如果公司已經提供平台字幕，而且只需要會議中的輔助，優先使用內建功能。如果主持人設定不穩定、經常切換會議軟體，或是需要雙語字幕和會後筆記，跨平台 App 比較合適。

也可以兩種一起用：內部會議用平台字幕，客戶會議、教育訓練、網路研討會和外部組織主持的會議用桌面版 App。

常見問題

我不是主持人，也能翻譯會議嗎？

不一定。平台的翻譯取決於授權和主持人設定。桌面工具不需要主持人權限，但仍要遵守會議規則和同意規定。

Sigmise 會以機器人身分加入會議嗎？

不會。它直接擷取電腦音訊。詳細原理可以看 不用機器人加入會議的即時轉錄指南。

可以同時顯示原文和譯文嗎？

可以，方便核對人名、縮寫和專業術語。

視訊會議以外也能用嗎？

可以。網路研討會、講座、線上課程、影片和其他電腦播放的語音內容都適用。

如果你希望所有會議平台都用同一套翻譯流程，可以 下載 Sigmise，在下一場會議試試看。免費版每月含 100 分鐘，不需要信用卡。